cara mengecilkan lengan mudah dan cepat Tubuh laki-laki bereaksi terhadap push-up lebih dari tubuh wanita tidak. Wanita mendapatkan otot lebih lambat daripada pria. Dan ketika mereka melakukannya, mereka tidak mudah berubah otot yang menjadi otot berbentuk. Mereka hanya mudah terlihat menarik untuk kita orang. Mana baik oleh mereka. Pengalaman saya terletak dalam dua orang: Saya dan seorang rekan perempuan.
Kami berdua memiliki masalah yang sama, kami ingin kehilangan lemak kembali membandel tapi kami putus asa. Alih-alih mencari web untuk jawaban untuk masalah ini, saya mulai bekerja. Setiap praktek yang saya mencoba, saya tidak bisa bersaing dengan. Kecuali untuk push-up. Singkatnya, saya menghabiskan empat minggu melakukannya dan sekarang saya tidak kembali lemak sama sekali. Sebenarnya sekarang saya akan tidak dalam sejuta tahun saya akan menjadi seorang atlet. Tapi di sini saya. Rekan saya cukup cerdas untuk mengikuti. Jadi dia melakukannya juga tapi saya curiga bahwa ia mungkin mengambil lebih lama untuk mempertahankan kondisi yang baik. Saya terkejut dia tidak hanya kehilangan lemak punggungnya dalam waktu kurang dari 6 minggu, tapi dia juga tampaknya memiliki perubahan bentuk tubuh secara keseluruhan. Anda tahu apa yang saya maksud, ia menjadi panas!
Lihatlah, dengan menawarkan push-up adalah dengan semua indera logika seperti menawarkan grail suci. Berikut ini alasannya:
- Hal ini bebas.
- Hanya membutuhkan waktu 30 menit sehari. Anda akan melakukan 10 push-up setiap 5-7 menit empat kali. Arti 40 push-up sehari. Jika 10 begitu sulit bagi Anda, jangan panik hanya melakukan hitungan terbaik yang Anda bisa empat kali sehari sampai Anda mencapai 10 hitungan. Dan coba tebak, Anda akhirnya akan dapat melakukan lebih dari itu.
- Ini adalah musuh utama dari lemak, terutama lemak kembali. Mengapa? karena Anda harus mengangkat tubuh Anda dengan lengan, dada dan otot punggung bagian atas. Jika Anda tidak memiliki otot di daerah-daerah, Itu membangun mereka untuk Anda dan mengambil lemak mereka! Punggung bawah Anda akan membentang keras saat mengangkat sehingga mempertahankan bentuk dan luka bakar ini tidak diinginkan punggung bawah lemak juga.
Kami berdua memiliki masalah yang sama, kami ingin kehilangan lemak kembali membandel tapi kami putus asa. Alih-alih mencari web untuk jawaban untuk masalah ini, saya mulai bekerja. Setiap praktek yang saya mencoba, saya tidak bisa bersaing dengan. Kecuali untuk push-up. Singkatnya, saya menghabiskan empat minggu melakukannya dan sekarang saya tidak kembali lemak sama sekali. Sebenarnya sekarang saya akan tidak dalam sejuta tahun saya akan menjadi seorang atlet. Tapi di sini saya. Rekan saya cukup cerdas untuk mengikuti. Jadi dia melakukannya juga tapi saya curiga bahwa ia mungkin mengambil lebih lama untuk mempertahankan kondisi yang baik. Saya terkejut dia tidak hanya kehilangan lemak punggungnya dalam waktu kurang dari 6 minggu, tapi dia juga tampaknya memiliki perubahan bentuk tubuh secara keseluruhan. Anda tahu apa yang saya maksud, ia menjadi panas!
Lihatlah, dengan menawarkan push-up adalah dengan semua indera logika seperti menawarkan grail suci. Berikut ini alasannya:
- Hal ini bebas.
- Hanya membutuhkan waktu 30 menit sehari. Anda akan melakukan 10 push-up setiap 5-7 menit empat kali. Arti 40 push-up sehari. Jika 10 begitu sulit bagi Anda, jangan panik hanya melakukan hitungan terbaik yang Anda bisa empat kali sehari sampai Anda mencapai 10 hitungan. Dan coba tebak, Anda akhirnya akan dapat melakukan lebih dari itu.
- Ini adalah musuh utama dari lemak, terutama lemak kembali. Mengapa? karena Anda harus mengangkat tubuh Anda dengan lengan, dada dan otot punggung bagian atas. Jika Anda tidak memiliki otot di daerah-daerah, Itu membangun mereka untuk Anda dan mengambil lemak mereka! Punggung bawah Anda akan membentang keras saat mengangkat sehingga mempertahankan bentuk dan luka bakar ini tidak diinginkan punggung bawah lemak juga.