diet golongan darah o menu makanan Kacang-kacangan dan kacang-kacangan
Ternyata, kacang mempromosikan penguatan saluran pencernaan dan membantu menyembuhkan bisul, yang merupakan gangguan umum dari 0 darah Ingat, bagaimanapun, untuk memperlakukannya sebagai hidangan sekunder.
Kacang menunjukkan: buncis, kacang-kacangan luas, kacang hijau, kedelai, kacang hijau, kacang putih, kacang merah,
Kacang netral: almond, chestnut, wijen, bunga matahari,
Kacang disarankan: lentil, kacang navy, kacang merah, kacang pistachio.
Sereal
Produk-produk ini, yang orang-orang dengan golongan darah 0 harus dihilangkan dari diet Anda. Mereka mengandung lektin yang mencegah penyerapan makanan. Menghambat proses metabolisme menyebabkan kenaikan berat badan.
Butir netral: soba, dieja, beras kembung, soba, millet ditiup, rye, barley,
Sereal tepung gandum yang tidak pantas dengan, jagung, dedak gandum, oat, oatmeal, pasta, gandum, serpih jagung, gandum.
Roti dan gulungan
Karena roti dan gulungan berisi sebagian besar gandum, tidak dianjurkan untuk orang dengan golongan darah roti khas 0 tetapi Anda dapat mengganti penuh enzim yang baik atau Yehezkiel roti.
Roti menunjukkan: roti Essene dan Yehezkiel,
Roti netral: dieja roti, roti dengan nasi merah, roti gandum, roti tepung kedelai,
Disarankan roti: roti dan roti gandum, roti multigrain, bagel, matzo, roti dari dedak gandum, roti protein tinggi.
Pasta dan biji-bijian
Sebenarnya, untuk golongan darah 0, tidak ada jenis sangat cocok gandum atau pasta. Oleh karena itu harus dikonsumsi terbatas produk ini.
Pasta dan biji-bijian netral: pasta dengan artichoke, putih, coklat dan nasi, gandum, menir,
Pasta dan biji-bijian disarankan: pasta semolina, gandum, oat, tepung terigu.
Sayuran dan akar
Mereka adalah sumber antioksidan dan serat. Banyak sayuran sangat dianjurkan bagi pemegang golongan darah 0, tetapi perlu diingat bahwa ada orang-orang yang harus dihindari.
Ternyata, kacang mempromosikan penguatan saluran pencernaan dan membantu menyembuhkan bisul, yang merupakan gangguan umum dari 0 darah Ingat, bagaimanapun, untuk memperlakukannya sebagai hidangan sekunder.
Kacang menunjukkan: buncis, kacang-kacangan luas, kacang hijau, kedelai, kacang hijau, kacang putih, kacang merah,
Kacang netral: almond, chestnut, wijen, bunga matahari,
Kacang disarankan: lentil, kacang navy, kacang merah, kacang pistachio.
Sereal
Produk-produk ini, yang orang-orang dengan golongan darah 0 harus dihilangkan dari diet Anda. Mereka mengandung lektin yang mencegah penyerapan makanan. Menghambat proses metabolisme menyebabkan kenaikan berat badan.
Butir netral: soba, dieja, beras kembung, soba, millet ditiup, rye, barley,
Sereal tepung gandum yang tidak pantas dengan, jagung, dedak gandum, oat, oatmeal, pasta, gandum, serpih jagung, gandum.
Roti dan gulungan
Karena roti dan gulungan berisi sebagian besar gandum, tidak dianjurkan untuk orang dengan golongan darah roti khas 0 tetapi Anda dapat mengganti penuh enzim yang baik atau Yehezkiel roti.
Roti menunjukkan: roti Essene dan Yehezkiel,
Roti netral: dieja roti, roti dengan nasi merah, roti gandum, roti tepung kedelai,
Disarankan roti: roti dan roti gandum, roti multigrain, bagel, matzo, roti dari dedak gandum, roti protein tinggi.
Pasta dan biji-bijian
Sebenarnya, untuk golongan darah 0, tidak ada jenis sangat cocok gandum atau pasta. Oleh karena itu harus dikonsumsi terbatas produk ini.
Pasta dan biji-bijian netral: pasta dengan artichoke, putih, coklat dan nasi, gandum, menir,
Pasta dan biji-bijian disarankan: pasta semolina, gandum, oat, tepung terigu.
Sayuran dan akar
Mereka adalah sumber antioksidan dan serat. Banyak sayuran sangat dianjurkan bagi pemegang golongan darah 0, tetapi perlu diingat bahwa ada orang-orang yang harus dihindari.